广州360代孕网:中国妈妈为何必须坐月子与夏季坐月子妈妈必备的护体宝典

中国妈妈为何必须坐月子

我们自古就很重视坐月子。但是现在的很多年轻人拒绝坐月子,她们从小接受西式的教育,耳睹目染的是西方的科技,她们认为,西方人都不坐月子,生完孩子出了院就去上班,我们中国人也没有必要坐月子,坐月子是中国传统文化的糟粕。

事实真是这样吗?

中国的女人为什么一定要好好坐月子?道理很简单,因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人,人种不同,差异很大。

西方文明来自于游牧民族,是一种杀伐文明。直到今天,西方人吃饭仍然主要使用的是刀和叉。他们的医学也是这样,最常用的治疗手段就是做手术,动不动就是上手术刀。

为什么会这样?这与饮食结构有关。西方人以鱼肉类的食物为主,中医讲“鱼生火,肉生痰”,从体质上说,他们的火热湿性很重,而为了把这些浊气散出去,所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别。比如,西方人的体毛很重,甚至是胸部都长毛,他们的毛孔很大,骨节也很粗,以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外。这都是从生理上为了增加宣发的力度演化数十万乃至数百万年的结果。

再看我们中国人,很早就告别了洪荒时代,自古就以纤维性的食物为主,多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡,中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度,所以我们体毛很轻,皮肤紧密细腻,毛孔很小,骨节也特别细密。

中医认为,一般情况下,中国人的骨节是闭合的,而产后,随着骨盆的打开,产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时,风寒就容易趁虚而入,通过张开的骨节进入人体内。月子结束时,产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。那么,坐月子期间进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内,从此留下严重的后患。

身体羸弱的产妇,有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛;而大多数女性在年纪大时,会感觉全身疼,尤其是骨节疼;甚至有的人会疼痛一生。中医上称这种疾病为“产后风”,即月子病。

中医有句话,“月子里的病,月子里治”。意思是上次坐月子时得的病,只能待到下次坐月子时才能进行医治。因为只有到下次坐月子时,人全身的骨节才能再次打开,达到自然松开的状态。趁此机会,施以药石,将寒邪赶出,治好疾患。

西方人的骨节粗疏,他们会有更充足的机会驱除寒气,所以他们不是太怕寒邪,这种体质,就造就了他们没有形成坐月子的传统。但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。

有一次我做电视节目,一个老外抱怨自己的中国太太太麻烦,还要坐月子,说西方人从来不坐,照样挺好。我问这个老外,是否西方的女人老了后得关节性的疾病的人很多?他承认是很多。所以,不是坐月子不重要,也不是西方人不坐月子就没事,而是西医注重的是哪儿疼医哪儿,很少分析病根的成因,他们从来就没有把女人上岁数后得的关节性疾病跟数十年前生产后的不坐月子相联系。

人工流产后也要“坐月子”。我们在前文中已经讲过,小产甚于大产,小产更伤身体。因为大产是瓜熟蒂落,是身体心灵圆融的表现,功德圆满;而小产是生扭,近似于摧残,伤枝蔓,乃至根部,身心俱损。所以小产之后更需要好好休养一段时间,就是也要“坐月子”,从身到心地进行调节调整。

夏季坐月子妈妈必备的护体宝典

如果可以选择,大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开或者秋意浓浓的季节里迎来宝宝,可每年照样有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世,在这样的日子里,新妈妈们该如何坐个好月子呢?

产后小心“焐”中暑

产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯:穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗,加上产后原本就身体虚弱,于是很容易发生中暑。

其实,新妈妈在身体恢复到一定程度后,不但可以洗头洗澡,而且也不必整天“焐”在房间里,相反,舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。产妇的房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟,通风时妈妈和宝宝可以换个房间。另外,新妈妈也可以使用空调或风扇,但要注意一定不能直接对着吹。

提醒:

产妇的房间温度最好保持在22—24℃,湿度保持在55%左右。新妈妈在洗头洗澡时用应用温水,洗后要完全擦干,别让皮肤带着水分;刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境。

产后出汗也是必须的

虽说要小心热出病来,但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天,产妇在月子里也应当经常出汗。因为在怀孕过程中,母体为适应妊娠过程,创造胎儿在于宫内发育的良好条件,会发生一系列生理变化,其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。所以,新妈妈不要整天呆在空调房内,可以选择清晨或者傍晚天气不是太热的时间里,走出房间活动活动,让身体自然出汗。

提醒:

新妈妈走出卧室后,当身上出汗时,要小心吹到穿堂风。汗湿的衣服、被褥要赶快换掉,避免着凉。

夏季坐月子多吃蔬果

蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质,能帮助产妇消除疲劳和增进食欲,还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等,富含维生素C,经常调剂食用对防止产道感染极为有益。此外,产妇夏季由于失血和失水过多,易发生津血亏耗、致使肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。

提醒:

新妈妈除注意饮食清爽之外,还应多补充水分,最好适当喝点淡盐水、青菜汤、绿豆汤和西瓜汁等。千万不要贪凉吃一些冷饮和冰镇食品。

夏季坐月子忌用风油精

风油精具有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效,但它的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性作用。据药理研究分析认为,风油精所含的樟脑进入人体后,一般正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合,使其变成无毒物质,然后随小便一起排出体外。所以,不会发生不良反应。但是,刚出生的新生儿体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶,如果妈妈被蚊虫叮咬后大量使用风油精,樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中,引起婴儿黄疸症。

提醒:

维生素B1所散发出的特殊气味,可使蚊虫敬而远之,达到驱蚊防虫效果。新妈妈不妨将3-5片维生素B1放在水中溶解,用卫生棉球蘸其溶液擦拭在裸露的皮肤上,可以在两天内起到驱除蚊虫叮咬的作用。

广州代孕新闻:轻松搞定带宝宝出游常遇到的4个烦恼与宝宝晒伤之后怎么办?

轻松搞定带宝宝出游常遇到的4个烦恼

烦恼Top1:宝宝雷打不动的“午睡”

宝宝可不管旅行团游览日程安排得多么紧凑,也不会顾及爸爸妈妈是否游兴正酣,只要午睡时间一到,就马上无比配合地进入梦乡。怎么办呢?

对策一:童车帮你忙

童车无疑像一个便携式的小床,有了他,宝宝随时随地可以睡觉,妈妈也不必因为宝宝睡觉而终止游览。旅途中如果不方便携带童车,也可以采取在游览地租借童车的方法。或者干脆在当地买一辆童车,等游览结束时,再到二手市场卖掉。有些妈妈喜欢在出游时携带体积较小的伞车,但伞车通常只具有“坐”的功能,没有办法让宝宝舒服地躺下。所以建议出游时还是尽可能携带可以让宝宝躺在里面的童车。

对策二:做个“袋鼠妈妈”

利用背巾或背带,在游览时把宝宝随身携带。即使宝宝睡着了,也像是睡在袋鼠妈妈胸前口袋里的小袋鼠,舒适又安全。如果妈妈平日没有使用背巾或背带的习惯,那么最好在出游前进行几次“演习”。在摸索中逐渐找到最适合宝宝和自己的背抱姿势。

对策三:自驾车,宝宝的“移动旅店”

自驾游是带宝宝出游的好选择。一方面自驾游时间安排上比较机动。更重要的是,有辆车,就能有足够大的空间存储宝宝的生活装备。车就像宝宝的移动旅店一样。热了车里有空调,冷了车里有被褥,车还能遮风挡雨,不管遇到什么情况都能最大限度地保证宝宝睡个好觉。如果需要经过长途跋涉才能到达目的地就不建议妈妈开私家车前往了,因为长时间开车容易使妈妈感到疲劳。如果依然希望在游玩时有一辆车伴随左右,可以选择在游览地租车的方法。

对策四:选择靠近旅游景点的旅店

如果出游的目的并非游览而是休闲的话,比如在海边放松,或到温泉疗养,那么不妨选择一家离景点最近的旅店。这样在宝宝入睡后,妈妈可以很方便地及时抱宝宝返回房间。如果还有其他家庭成员陪伴,也可以采取轮流照看宝宝的方法。一个人在房间陪伴宝宝,一个人去休闲放松,1小时后再“换岗”。离景点最近的旅店往往价格偏高,同时也比较抢手。如果想选择这样的旅店,妈妈最好提前一段时间预订。

烦恼Top2:恼人的吃饭问题

出门在外,在吃的问题上大人可以不必讲究,条件具备时大吃大喝,条件不具备时凑合凑合。可宝宝却经不起如此“折腾”,他需要规律进餐,他需要营养均衡,这可难坏了出门在外的妈妈。

对策一:母乳,随身携带的食堂

母乳的优势在出游时往往体现地最为明显。方便、卫生、随身携带、持久保鲜,而且不需要制作和加热。只需要一个可以坐下的台阶或长椅,和一件可以起到遮蔽作用的哺乳罩衫(用大披肩也可以替代),就可让宝宝随时“美餐”一顿。为了保证乳量充足,母乳喂养的妈妈在游玩时也应尽保证自己饮食规律。同时不要忘了随身携带水壶,及时补充水分。

对策二:利用当地资源补给“粮草”

其实只要妈妈要去的地方不是原始森林,一般情况下,奶粉都可以在当地买到,根本没必要大量携带。有些旅游景点相对偏僻,一些进口奶粉可能没有销售。如果只是短期游玩,妈妈可以自行携带。如果时间较长,暂时替换其他品牌的奶粉也没有什么不可以。许多宝宝适应新奶粉需要一段时间,因此如果妈妈有给宝宝替换奶粉的打算,最好提前咨询游览地可以买到的奶粉品牌,并提前让宝宝尝试。

对策三:随身携带“三餐”时间表

游玩途中也最好不要打乱宝宝的进餐规律。妈妈可以提前把宝宝在家的作息和进餐时间表抄在小本子上,随身携带。在安排每天游览日程时,尽量遵照时间表上的三餐时间安排就餐。实在不方便就餐时,也利用面包、饼干、牛奶和米粉等便携食品,让宝宝在就餐时间填饱肚子。许多妈妈认为出游是一段特殊时期,“吃饭”不必再遵照家里的就餐时间,而是让宝宝想吃就吃,边走边吃。殊不知这是非常不利于宝宝健康的。因为宝宝总是少量连续进食,没有胃排空的时间,胃部得不到休息,容易导致胃肠功能紊乱。加之游玩劳累,抵抗力下降,就容易引发疾病。

烦恼Top3:遭遇陌生环境入睡困难

陌生的旅店环境、一天的游玩经历、应接不暇的新鲜刺激……这些都是让宝宝无比兴奋,难以入眠的罪魁祸首。可是,筋疲力尽的妈妈多么希望这个精力旺盛的小捣乱快快睡着,养精蓄锐以迎接明天满满的日程啊!

对策一:准备便携式婴儿床

便携式婴儿床可以让宝宝随时睡在自己的小床里。如果宝宝在家时并没有睡在便携式婴儿床中,妈妈就需要从出游前一周左右开始,让宝宝逐渐适应在便携式婴儿床里睡觉了。如果不方便携带小床,宝宝熟悉的睡袋、小毯子、小睡衣或者最喜欢的毛绒玩具都能帮宝宝在陌生环境中获得安全感。

对策二:不要改变“睡前仪式”

出游让宝宝的生活发生了很多改变,这些改变让他感到紧张和压力。此时如果坚持他熟悉的“睡前仪式”会让他感到安全和放松,这将有助于宝宝顺利入睡。不要忘记携带“睡前仪式”的道具。如果宝宝只是习惯于听着“小兔乖乖”的故事入睡,那么只要妈妈在身边就万事大吉。但如果宝宝习惯在睡前看《奥莉薇》或和妈妈玩一会儿小医生的角色扮演游戏,那么妈妈就千万不要忘了带上图画书和玩具听诊器。否则,在异乡深夜找书店或玩具店可不是一件好玩的事儿。

烦恼Top4:安置行装和旅店房间布置

带宝宝出行,再也不可能到了旅店就倒头大睡了,作为妈妈,你需要以铁人的耐力和超人的速度,在第一时间里快速为宝宝在异地建造出一个舒适的“家”。

对策一:小细节消除宝宝对陌生环境的恐惧

出游时可随身携带宝宝的照片或全家的合影。在到达旅店房间的第一时间,摆在房间的床头柜上。别小瞧这张小小的照片,它所营造出的熟悉而温馨的家庭气氛,可以安慰宝宝的恐惧感。妈妈需要注意的是,不是安慰物越多,对宝宝的安抚作用就越大。东西多了,反而容易分散宝宝的注意力,反倒不如当宝宝将情感集中于一件物品上时,安慰作用更明显。选择一样宝宝最熟悉,最喜欢或最在意的物品,并要确保这件物品只会勾起宝宝愉快的记忆。

对策二:别犹豫,马上开始!

拿到旅店房间钥匙后,最好第一时间打开行装开始整理。因为一旦开始休息,就很难再打起精神做这些工作了。如果宝宝打算替你整理的话,那就更可怕了。如果实在太累,可以先把当下需要用的东西小范围整理一下。比如:宝宝的浴袍、晚餐的配方奶等。然后和宝宝一起舒舒服服洗个澡,先睡觉。第二天早点起床,在宝宝没醒之前,完成你的整理工作。要知道,没有你的可爱小人儿的参与,你的工作效率会事半功倍的。

宝宝晒伤之后怎么办?

轻度晒伤

症状:局部皮肤变红,鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象。

应对措施:

1、马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处,并尽快帮孩子的肌肤补充水分。

2、将医用棉沾冷水在脱皮部位敷上10分钟,这样做能起到安抚皮肤,迅速补充表皮流失的水分的作用。

3、用冷水冰一下减轻灼热感,使皮肤逐渐恢复,或是将伤处浸泡于清水中,起到让皮肤镇静、舒缓的作用。

4、把孩子安置在通风的房间里,或洗一个温水澡,这些方法都能让孩子感觉舒服。洗澡时,加一小勺苏打粉,不要用肥皂以避免刺激伤处。

严重晒伤

症状:局部皮肤出现水疱,如果晒伤脚部,脚部皮肤可能会出现浮肿。

应对方法:

A)、如果晒伤的是肩膀、胸部及背部这些面积较大的地方,可以用纱布吸满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室。待冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后取下,可以消除灼热感并且恢复精神。

B)、如果被晒伤的是宝宝的腿部,并且脚部出现浮肿,最好将孩子的腿抬高到高于心脏的位置,可缓解不适。

C)、如果发现孩子晒伤严重,除了家庭紧急处理外,更重要的是立即带孩子去医院就诊。